ЛЕТНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ ПО САМБО

Календарь на июнь 2022 года

1 ИЮНЯ

Среда

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

2 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

3 ИЮНЯ

Пятница

10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.

6 ИЮНЯ

Понедельник

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

7 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

8 ИЮНЯ

Среда

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

9 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

10 ИЮНЯ

Пятница

10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.

13 ИЮНЯ

Понедельник

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

14 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

15 ИЮНЯ

Среда

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

16 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

17 ИЮНЯ

Пятница

10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.

20 ИЮНЯ

Понедельник

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

21 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

22 ИЮНЯ

Среда

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

23 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

24 ИЮНЯ

Пятница

10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.

27 ИЮНЯ

Понедельник

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

28 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

29 ИЮНЯ

Среда

10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

30 ИЮНЯ

Четверг

10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.