ЛЕТНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ ПО САМБО
Календарь на июнь 2022 года
1 ИЮНЯ
Среда
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
2 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
3 ИЮНЯ
Пятница
10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.
6 ИЮНЯ
Понедельник
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
7 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
8 ИЮНЯ
Среда
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
9 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
10 ИЮНЯ
Пятница
10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.
13 ИЮНЯ
Понедельник
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
14 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
15 ИЮНЯ
Среда
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
16 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
17 ИЮНЯ
Пятница
10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.
20 ИЮНЯ
Понедельник
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
21 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
22 ИЮНЯ
Среда
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
23 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
24 ИЮНЯ
Пятница
10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.
27 ИЮНЯ
Понедельник
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
28 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
29 ИЮНЯ
Среда
10:30-12:00 Тренировка на ковре (выведение из равновесия и подвороты).
18:00-20:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
30 ИЮНЯ
Четверг
10:30-12:00 Соревновательные схватки.
18:00-20:00 Соревновательные схватки.