ЛЕТНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ ПО ДЗЮДО
Календарь на июнь 2022 года
1 ИЮНЯ
Среда
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
2 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
3 ИЮНЯ
Пятница
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Рандори.
6 ИЮНЯ
Понедельник
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
7 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
8 ИЮНЯ
Среда
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
9 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
10 ИЮНЯ
Пятница
09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.
13 ИЮНЯ
Понедельник
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
14 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
15 ИЮНЯ
Среда
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
16 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
17 ИЮНЯ
Пятница
09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.
20 ИЮНЯ
Понедельник
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
21 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
22 ИЮНЯ
Среда
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
23 ИЮНЯ
Четверг
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
24 ИЮНЯ
Пятница
09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.
27 ИЮНЯ
Понедельник
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
28 ИЮНЯ
Вторник
10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.
29 ИЮНЯ
Среда
09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.
30 ИЮНЯ
Четверг
09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.