ЛЕТНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ ПО ДЗЮДО

Календарь на июнь 2022 года

1 ИЮНЯ

Среда

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

2 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

3 ИЮНЯ

Пятница

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Рандори.

6 ИЮНЯ

Понедельник

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

7 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

8 ИЮНЯ

Среда

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

9 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

10 ИЮНЯ

Пятница

09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.

13 ИЮНЯ

Понедельник

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

14 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

15 ИЮНЯ

Среда

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

16 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

17 ИЮНЯ

Пятница

09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.

20 ИЮНЯ

Понедельник

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

21 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

22 ИЮНЯ

Среда

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

23 ИЮНЯ

Четверг

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

24 ИЮНЯ

Пятница

09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.

27 ИЮНЯ

Понедельник

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

28 ИЮНЯ

Вторник

10:00-12:00 Игровая тренировка с ОФП (развитие скорости и взрывных качеств).
17:00-19:00 ОФП.

29 ИЮНЯ

Среда

09:00-10:30 Тренировка на ковре (учикоми).
16:00-18:00 Тренировка на ковре. Техническая подготовка и легкие схватки.

30 ИЮНЯ

Четверг

09:00-10:30 Рандори.
16:00-18:00 Рандори.